스타일을 코디하라! 내인생을 코디하라! 패션,성공을 사랑하는 사람들의 기분좋은 아지트~코디하라!!

YOU GO GIRL!

codihara — Fri, 15 Aug 2008 17:35:45 +0900

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SO HOT!

codihara — Fri, 15 Aug 2008 17:21:10 +0900

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그녀를 스타일하라!

codihara — Fri, 15 Aug 2008 17:19:12 +0900

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샤방샤방 간지 코디

codihara — Mon, 9 Jun 2008 13:23:45 +0900

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배와 허벅지, 다리운동

codihara — Wed, 14 May 2008 15:44:19 +0900

http://codihara.com [배와 허벅지, 다리운동] 이 동작은 누워서 자전거를 탄 것처럼 하면 됩니다. 카메라~ 배부분 좀, 클로즈업 해주세요. 그만, 자! 여러분 저의 배좀 보세요. 효과가 한눈에 보이시죠. 저도 이 개미허리와 개미다리를 이래서 유지할수 있답니다. 이렇게 웃고있지만 얼굴에 경련이~ 그치만 여러분 힘들어도 30회 이상 잊지마세요. 출처:엔젤다이어트

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요통, 하체비만예방법 및 몸매관리

codihara — Wed, 14 May 2008 15:39:28 +0900

http://codihara.com [요통, 하체비만예방법 및 몸매관리] 외투로 온몸을 감싸고 다니다 봄옷을 꺼내 입는 순간 긴장하게 된다. 허리가 제대로 맞을까, 어깨와 팔은 끼지 않을까 하는 걱정이 앞서기 때문이다. 겨우 내 몸매가 드러나지 않는 옷을 주로 입다보면 몸무게는 알게 모르게 늘어나게 된다. 봄철에 다이어트, 헬스운동 등을 많이 하게 되는 것도 이 때문이다. 그러나 평소 생활 속에서도 자연스럽게 몸매관리를 할수 있는 방법이 있다. 바르..

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녹차의 놀라운 효능

codihara — Wed, 14 May 2008 15:16:16 +0900

http://codihara.com [녹차의 놀라운 효능] 녹차의 효능은 몸을 덥히고 갈증을 없애는 데에만 있지는 않다. 피부와 건강을 위해 더 없이 좋은 것이 바로 자연이 준 최고의 선물인 녹차이다. 녹차는 어떤 효능이 있고 왜 이런 놀라운 효능을 지니는가. 1. 피부의 탄력을 높여준다. 녹차에 함유되어있는 비타민 A와 타닌성분은 피부세포나 점막 세포를 건강한 상태로 유지시키는 작용을 한다. 비타민 A가 부족할 경우 피부가 거칠어지고 점막도 약해진..

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다이어트~~ 마인드 컨트롤로 효과를 높여보세요!

codihara — Wed, 14 May 2008 14:50:11 +0900

http://codihara.com [다이어트, 마인드 컨트롤로 효과를 높여보세요.] 보통 다이어트를 시작한다면 운동을 어떻게 할 것인지, 식사조절을 어떻게 할 것인지에 대해서는 구체적으로 계획을 세우지만 마인드 컨트롤에 대해서는 별로 신경을 쓰지 않습니다. 하지만 이런 마인드 컨트롤은 계획한 다이어트를 꾸준히 실천해나가는 것을 도와주는 매우 중요한 부분으로 다이어트를 성공으로 이끄는데 큰 도움이 될 수 있습니다. ① 긍정적인 마음가짐 매사에 긍정적..

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♠ 섬유별 의류 세탁방법_[1]

codihara — Fri, 2 May 2008 12:21:07 +0900

http://codihara.com ♠ 섬유별 의류 세탁방법_[1] ♣면, 마, 레이온이 많이 함유된 제품♣ - 천연섬유가 많이 함유된 제품은 시원한 촉감을 주나, 흡수성이 좋아서 비오는 날에 입거나 땀에 젖을 경우에는 주름이 펴지기 쉽고 구김살이 잘 생긴다. - 연한 색상의 경우 부분 탈색을 방지하기 위해 세제를 완전히 물에 푼 후 세탁을 해야 한다. 또한 충분히 헹궈야지 부분탈색이나 변색을 방지할수 있다. - 짙은 색의 마제품은 부분적으로 비빈다..

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패션 스타일 용어_[2]

codihara — Fri, 2 May 2008 12:04:14 +0900

http://codihara.com 패션 스타일 용어_[2] 마린 룩(marine look) 해군 수병복 룩을 말한다. 별칭으로는 세일러 룩, 미디(미국의 해군사관학교 학생)룩이라고도 한다. 프랑스어로는 「마리니엘 룩」이라고 한다. 마타도어 룩(matador look) 「투우사 룩」. 스페인의 투우사에서 모티브를 구한 패션으로 밝은 색상의 쇼트 재킷에 여유있는 서클 스커트로 짝 지은 스타일이며, 스페인의 정열적인 정서를 표현하고 있다. '85,'86..

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