녹차의 효능은 몸을 덥히고 갈증을 없애는 데에만 있지는 않다. 피부와 건강을 위해 더 없이 좋은 것이 바로 자연이 준 최고의 선물인 녹차이다.

녹차는 어떤 효능이 있고 왜 이런 놀라운 효능을 지니는가.

1. 피부의 탄력을 높여준다.
녹차에 함유되어있는 비타민 A와 타닌성분은 피부세포나 점막 세포를 건강한 상태로 유지시키는 작용을 한다. 비타민 A가 부족할 경우 피부가 거칠어지고 점막도 약해진다. 녹차에 풍부하게 들어있는 카로틴 성분은 피부미용 효과를 발휘한다.

2. 피부 진정효과
녹차에 들어있는 비타민 A와 는 여드름을 가라앉히고 피부를 진정시키는 효과가 뛰어나다.

3. 미백효과
레몬에 비해 5~8배나 많은 비타민 C는 멜라닌 색소의 침착을 억제하고 피부를 하얗게 만들어 준다.

4. 살균 작용
녹차에 함유된 카테킨 성분은 이마와 턱, 뺨 등의 피지량을 줄여 뾰루지 없는 깨끗한 피부를 만들 뿐 아니라 비듬이나 무좀에도 탁월한 치료효과를 발휘한다. 그러므로 머리를 감을 때나 발을 씻을 때 헹굼물로 사용하면 좋다. 또한 카테킨은 수돗물이나 세제 등의 피부에 해로운 물질을 제거해주기 때문에 연약한 피부를 보호해 준다.

5. 피부노화를 지연
녹차에 들어있는 카테킨과 비타민 A,C,E 등이 피부노화의 원인인 유해산소를 없애고 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막아 기미나 주근깨를 예방한다. 피부를 젊고 싱싱하게 살아나게 한다.

6. 보습작용
녹차는 토코페롤과 아미노산을 다량 함유하고 있어 세포막의 산화를 막고 보습효과를 나타낸다.

7. 아로마 테라피
효과 녹차에서 풍겨나오는 은은한 향기는 심신의 피로를 푸는 효과를 나타낸다. 특히 땀이 많은 사람은 녹차를 푼 물로 샤워를 하면 진한 땀냄새를 없애는 효과를 얻을 수 있다. 그러나 녹차는 만병통치약이 아니다. 무조건 많이 마신다고 좋은 것은 아니며 육식을 많이하지 않는 사람은 진하게 마시지 않는 것이 좋다. 또 공복에 마시면 위에 부담이 될 수 있으므로 녹차는 은은하게 우려 마시는것이 더 좋다.

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1. 헤어케어
머리결이 나쁜 사람의 경우, 이 녹차를 이용하여 윤기있는 머리결로 가꿀 수 있다. 샴푸다 린스다 하여 머리카락을 보호하는 여러 가지 제품이 있지만 머리 영양제로 계란 이상 좋은 것은 없다. 그러나 비릿한 냄새가 역겨워 사용을 꺼리는 사람이 많은데 이럴 때 녹차를 섞어주면 비릿한 냄새도 없어지고 영양도 더욱 좋아진다. 또 비듬이 있는 사람의 비듬제거를 위한 치료에도 좋다.

① 계란 노른자에 가루녹차 2~3g을 섞는다.
② 그것을 빗에 묻혀 머리 전체에 골고루 발라준다.
③ 뜨거운 타월을 머리에 감고 비닐캡을 쓴다.
④ 대략 30분쯤 지난 뒤 충분히 헹구고 우려낸 녹찻물로 마지막 헹굼을 하면 머리결이 놀랄만큼 좋아진다.

2. 아침에 눈이나 얼굴이 자주 붓는 사람을 위한 처방
① 마시고 난 녹차 티백을 냉장고에 넣어둔다.
② 아침에 일어나 세수한뒤 냉장고에 넣어두었던 티백을 눈이나 얼굴 위에 얹어두면 부기가 쉽게 가라앉고 상쾌함까지 느낄 수 있다.

3. 발냄새 잡는 녹차
녹차는 나쁜 냄새를 빨아들이는 속성도 있는데 발냄새가 심한 사람의 경우 녹차잎을 신발 깔창밑에 깔아놓으면 발냄새 제거에도 좋다.